眠れないときは○○すべき！妙に試したくなる「カラダの雑学」板橋英希

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01.

眠れないときは、1分間高速でまばたきを。

02.

眠たいときは、できるだけ息を止めて吐き出す。

03.

吐き気がしたときは、図のように親指を中に入れ、ギュッと握る。

04.

スピーチなど「ことば」を拾うのは右耳が、「音」を拾うのは左耳が適している。

05.

喉がムズムズするときは、耳をかく。

06.

ベッドに横になっても頭がクラクラするときは、片脚を下におろす。すると、脳がバランスを調整してくれる。

07.

鼻が詰まったら、玉ねぎを近くに置く。

08.

スピーチを暗記するときは、朝よりも夜がベター。

09.

シャワーの最後に冷たい水を浴びれば、ニキビ予防になる。

10.

泣きそうなときは、まばたきを我慢して目を大きく見開く。