ダイエットを決意した

今日:4 hit、昨日:1 hit、合計:717 hit

最高ランク : 80 , 更新： 2017/10/29 0:46:53

どうもTakahina です

私、中１で身長153.4㎝位なんですけど

体重が明らかにデブなんです←

まぁ、あえて体重は、言いませんけど←

なので！

-10㎏ダイエットします

11/1から始めます

なんで今日からじゃないんだってゆーのは、

きりのいい数字が近くにあったので←

タイムリミットは、次のライブです

NEWSのツアーは今年4月からだったので

４月からツアーが始まると考えて

タイムリミットは、4/1です

エイプリルフールね

やせた！何て嘘つかないよ？

本気だから

方法は、

まぁ、晩ごはんを18:00までに食べる

18:00を越えてしまった場合は、青汁にします

そして運動もしないといけないので毎日

空いた時間に腹筋

最初から100回とかやっても無理があるので

徐々に回数を増やしていきます

その時にNEWSの音楽を聴きながらやって

モチベーションを高く持とうと思ってます

後は、一ヶ月ずつにNEWSの歌で課題曲を決めて

そのダンスを一ヶ月間で、完璧に習得する

寝る前にストレッチをする

主な飲み物は、水、お茶、です。

朝は、牛乳飲んだりしますけど

頑張って痩せたいと思います！

宣言したかっただけです←

それでは、さよならー😁