ダイエットを決意した
ダイエット Takahina今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:727 hit
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どうもTakahina です
私、中1で身長153.4㎝位なんですけど
体重が明らかにデブなんです←
まぁ、あえて体重は、言いませんけど←
な の で !
-10㎏ダイエットします
11/1から始めます
なんで今日からじゃないんだってゆーのは、
きりのいい数字が近くにあったので←
タイムリミットは、次のライブです
NEWSのツアーは今年4月からだったので
4月からツアーが始まると考えて
タイムリミットは、4/1です
エイプリルフールね
やせた!何て嘘つかないよ?
本気だから
方法は、
まぁ、晩ごはんを18:00までに食べる
18:00を越えてしまった場合は、青汁にします
そして運動もしないといけないので毎日
空いた時間に腹筋
最初から100回とかやっても無理があるので
徐々に回数を増やしていきます
その時にNEWSの音楽を聴きながらやって
モチベーションを高く持とうと思ってます
後は、一ヶ月ずつにNEWSの歌で課題曲を決めて
そのダンスを一ヶ月間で、完璧に習得する
寝る前にストレッチをする
主な飲み物は、水、お茶、です。
朝は、牛乳飲んだりしますけど
頑張って痩せたいと思います!
宣言したかっただけです←
それでは、さよならー😁
ふぁいとぉ〜!!
涼。@無浮上@すぐ戻ります!!!
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